今日の食事は、たっぷり山盛り野菜サラダや、ビタミンCやEを多く含むキウイフルーツ、甘くて美味しいフレンチトーストなどご紹介しております。

銀座美肌エステ ブログ ムッシュ

銀座美肌エステ ソワン・アンジェリーク 清水千絵です。いつもブログをお読みくださってありがとうございます♪

お天気の予定が今日は雨降りになってしまいましたね。連休なんとか晴れて欲しいと願っています。ご近所猫も木の下で雨宿りしていましたよ

いつもはアンチエイジングだ”!美肌だ!と言っておりますが、ストイックな毎日を送っている訳ではありません。

食事はストレス解消の楽しい至福の時間でもありますし、結構量も食べます。

例えば

お約束のたっぷり山盛りサラダとか、しっかりタンパク質とか…

山盛りサラダ

 

美肌にはありがたいビタミンCやビタミンEがたっぷりのキウイフルーツとか…

美白作用、抗酸化作用、コラーゲン生成など美容的に素晴らしい。

キウイ

但し今回は事件が!

キウイフルーツをたっぷり摂っていた彼が、突然「唇がヒリヒリ痛い、血が出てる~」と言い出して、ひょっと顔を見たら唇が血だらけ

驚いてスマホで調べてみると、キウイフルーツに含まれているアクチニジンという名の酵素が、タンパク質を分解する働きがあるそうで、どうやらその酵素に唇が負けてしまったよう唇は粘膜系なので弱いのですね。化粧品でも目や唇は他の肌と処方を変えていますが、まさか果物でこんなことになるなんて。別の視点から見ると、やっぱり植物の生きた酵素ってすごいんだぁと二人で感心しました。

皆様もキウイの食べすぎには注意してくださいね。

気を取り直して。

子供時代よりなんと30年ぶりに食べてみたフレンチトースト

フレンチトースト

久々に食べたフレンチトーストは、予想以上に大変美味でした。幸せ~

(糖化的にはNGなんですけど、美味しくて幸せな気持ちになったので、たまには良しとしましょう。)

ごちそうさまでした

皆様も素敵な連休をお過ごしください。

 

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美肌エステティシャン・アロマセラピス清水千絵
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