銀座美肌エステ ブログ ムッシュ

宣誓!私はこれから毎日20分のストレッチを
行うことを誓わされています。
最近気づきました。
非常に疲れやすい、体力がない。
このヘタレっぷりは、
単純に運動不足だけでなく
体が硬いことが原因だったことに
この体が硬いのは、今始まったことではなく、
もうウン十年のお付き合いです。
小学校の頃からわりと運動が得意で
足が速かったのですが、
どうにもこうにも身体は硬く
立位体前屈なんぞは、いつもマイナス十数センチ。
生まれつきだし~と諦めていました
それが運動不足と年齢のハーモニーで
ただ今恐ろしい硬直状態で
おかげで万年血行不良でございます。
家でなんとなくストレッチをしていたところ、
その硬さにパートナーがドン引き
急遽ブログで宣言命令が出されたという訳です
疲れやすいし、ケガしやすいし、
脳にも酸素が行っていないも加えられ

こんなに硬いんじゃ、2年目安で改善していくとのこと。
え、そんなにかかるの?
いつもお説教される時は、決まって
ムッシュ(アメリカンコッカースパニエル)と比較されます。
ムッシュは
いつ何時に備え、
日頃から鍛えていると

鍛えているかは知りませんでしたが、
確かにノンストップな軽快な走りと
座っている時は柔軟体操
おやつがもらえるかもしれない
わずかな可能性にも惜しみなく体力を注ぎ、
2本足でアピール
赤ちゃんムッシュの頃から
心身ともにスパルタ教育を受けてきたらしいです
もはやペットではない。
そのせいか、もうアラフィフに向かっているのに、
時々逆立ち?腕立てらしきものもしています
私は
「かわいそう」と思わず言ってしまいますが、
逆立ち後も、ハイテンションで喜んで騒ぎまくっているので、
まあいっか!となります。
とにかくムッシュを見習って、
ストレッチ・腹筋は毎日。
エアロバイクは仕事がハードじゃなかった時。
楽しんでエアロバイクが出来るように、
環境を整えてもらいました
こんな感じでガンガン流しながら。

ノリノリでやっています。
初めて気づいたのですが、
どうやらチャチャ(チワワ)はアムラーみたいで、
アムロちゃんの曲が流れると
何気に一緒に踊ります
身体を柔らかくし、体力をつけるプランを
生活に組み込まれてしまいました。
とりあえず、自分の為にがんばってみます

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黒猫アーチュ先生

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美肌エステティシャン・アロマセラピス清水千絵
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