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銀座美肌エステ ソワン・アンジェリーク 清水千絵です。いつもブログをお読みくださってありがとうございます♪

 

プロラボホールディングス キオケソイソースオーガニック

 

特級醤油 キオケソイソース オーガニックのレシピをご紹介します。

 

先日特級醤油 キオケソイソース掘り下げ編の記事をUPしました。

よろしければこちらもご覧ください。

 

暖かくなってきたので、

サラダが美味しい季節になって嬉しいな~♪と思っていたら

こちらのパウチが届きました。

 

特級醤油 キオケソイソースオーガニックでつくる

ドレッシングにはまっています。

 

 

醤油キオケソイソースとフラックスシードオイルを

1:1で合せると、とても美味しいドレッシングになります。

(私はさらに少し有機米酢かビネガーも加えます。)

フラックスシードイルについてはこちらをご覧ください。

 

 

市販のドレッシングは残念ながら添加物まみれの物がほとんどです。

オーガニックのお店ですら

お薦めされたポン酢の成分表示を見てみると、

「なんで砂糖入れる必要があるんじゃ!」

ちゃぶ台ひっくり返したくなりました。

 

新鮮な野菜はそのままでももちろん美味しいですが、

キオケソイソースとフラックスシードオイルで

自家製のドレッシングをかけたら、さらに美味♪

 

身体に良いものでもまずいと気が滅入るので、

良い物で美味しく工夫した方が継続が出来ます。

 

油=悪というのはとんでもない間違いで、

良い油は美肌に欠かせません。

細胞膜って脂質ですから。

 

酸化しまくっている油は当然NGですが、

パッサパサにならないように、

油抜きではなく油の質を変えるのです!

 

さて、今日も野菜をどっさり仕入れてきますか…。

 

本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

 

 

 

銀座美肌エステ ソワン・アンジェリーク 清水千絵です。いつもブログをお読みくださってありがとうございます♪

今日はフラックシードオイル3回目のご紹介です!!

 

アンチエイジング!フラックスシードオイル①

アンチエイジング!フラックスシードオイル②

 

オメガ3特にフラックスシードオイルが身体にはとっても大切!!

そのフラックスシードオイルも色々出回っていますが、私がエステプロラボから新発売された「フラックスシードオイル オーガニック」を絶賛しているその理由は…

①有機JAS認定

栽培、収穫、搾油、有機精製、充填まで全工程において有機JAS認定されています。

 

②ニュージーランド産の亜麻仁

ニュージーランド産の亜麻仁とその加工品は、遺伝子組み換え作物の栽培実績がないそうです。

ニュージーランドは食に関してポリシーを持っていますので、いくら有機JAS認定されていても、産地によっては品質に大きく差があります。カナダ産や中国産も多く販売されていますが、「フラックスシードイル オーガニック」はニュージーランドの豊かな土壌と温暖な気候の中で大切に育てられた有機亜麻仁を厳選されているので、私個人的にとても気に入っています

 

③40度以下の低温圧搾法

エッセンシャルオイルでもこの方法を使うものがあります。高温処理をせずに圧力をかけるだけで油を絞る方法です。

この方法の処理によって、トランス脂肪酸がゼロとなります。

(トランス脂肪酸は血管内に固まりやすく、中性脂肪や悪玉コレステロールを増加させ、血液をドロドロにしてしまう、人工的に作られたとんでもない脂です。お菓子やファーストフードに入っているので自分で注意しなければなりません。)

 

④国内有機精製

ニュージーランドから輸入した油を有機JAS法に基づき有機「フラックスシードイル オーガニック」は、お得意の酵素栄養学に基づき、「酸化した油を避けて、良質な油のオメガ3を摂る!」ことを重視し、国内有機精製となりました。

 

そして黒いボトルで光をシャットアウト。ラベルも美しい

ラベルの美しさは直接身体に関係ないのですが、女性がさらに美しくなろうと努力する過程で、美しいボトルやラベルは私的にはとてもテンションが上がり、自分の肌や身体を大切にする行動に結びつくと思っています

 

エステプロラボ フラックスシードオイル 270g 3,900円+外税

フラックスシードオイル

写真はエステプロラボさんからお借りしています。

270gと一般のものよりたっぷりサイズなので、惜しみなく召し上がれます。

 

亜麻仁油は、魔法の薬と言われているほど、病気のリスクを軽減さえる可能性のある食材です。

今までもずっと亜麻仁油を摂取してきましたが、エステプロラボ 「フラックスシードオイル オーガニック」の味は全然違う早い話が青魚の味。鮮度が良いと魚風味が強くなるのだそうです。

フラックスシードオイルは極めて酸化しやすいので、くれぐれも過熱せずに、そのまま召し上がってください。サラダにかけて食べるのが、野菜も摂れてベストですね

ぜひサロンにいらしたら遠慮なくお尋ねください。

 

本日も最後までお読みくださって、ありがとうございました。

 

 

 

銀座美肌エステ ソワン・アンジェリーク 清水千絵です。いつもブログをお読みくださってありがとうございます♪

新発売のフラックスシードオイルのご紹介続きです。

アンチエイジング!フラックスシードオイル①はこちら

 

何を摂取するかによって身体の中は大きく違ってきます

残念ながら現在の添加物まみれの世の中では、口にする食べ物やお水の見極めが必要です。

特に日本は意外と他国で禁止されているものも野放しになっているので、自分自身の意識改革が大きく分けます。何で野放しなのか不思議なんですが現状はそうなんです

 

健康でいられること、美しくなること、を目指すには栄養素である脂質は欠かせないのですが、まずは摂ってはいけない悪い油を身体の中に入れない!追い出す必要があります

 

【悪い油】

①過酸化脂質

要は酸化した腐った油です。油は空気や加熱によって酸化し、過酸化脂質に変質してしまいます。身体の中にある油をどんどん酸化させてしまう有害な活性酸素です。

古い油で揚げたフライや揚げ物、時間が経ったもの、お菓子、寝かせたカレーなど、普段当たり前のように口にしている物ばかりです。

 

②トランス脂肪酸

トランス脂肪酸は血管内に固まりやすく、中性脂肪や悪玉コレステロールを増加させ、血液をドロドロにしてしまう、人工的に作られたとんでもない脂です。

日頃当たり前のように口にしている食べ物の中に、実はしっかりトランス脂肪酸は入っています。

代表的なのはマーガリン、ショートニング、菓子パン、スナック菓子など。日本の表示は、トランス脂肪酸と明記せず、植物油脂などとぼかしてしてるのでわかりずらいのですが、マーガリン、ショートニングとあったら、とりあえず控えてください。

ファスーストフード類は、ほぼトランス脂肪酸まみれなので要注意です。カリッと揚がったポテトなんか美味しいのですが、美と健康を意識するなら避けた方がおすすめです。

細胞膜は60%が脂質で出来ています。自分の細胞膜がトランス脂肪酸で作られたら嫌じゃないですか?

 

③過剰なリノール酸摂取

オメガ6(リノール酸)は必須脂肪酸ではありますが、過剰に摂取するのはオススメできません。大豆油、コーン油、サラダ油など。

過剰摂取は脳卒中や心筋梗塞、ガンなど成人病の元になるといわれています。あとアレルギーや花粉症、最近やけに多いと思いませんか?もしかしたらスナック菓子や加工食品に含まれる過剰なリノール酸が原因かもしれません。

オメガ6(リノール酸)を摂るときは、同時にオメガ3(α-リノレン酸)を摂ると、↑これらの悪影響を防ぐことができるので、やはり「オメガ3=特にフラックスシードオイル」は絶対おすすめです。

理想的なバランスは、

オメガ3:オメガ6=1:1~4 ですが、実際のところ恐ろしいことに、1:10~1:50の割合なのです。

 

積極的に取り入れて欲しいのは

良い油】

それはもちろんα-リノレン酸(オメガ3)を多く含むフラックスシードオイル(亜麻仁油)です。

亜麻仁油には植物の中で、もっとも多いα-リノレン酸が含まれています。α-リノレン酸の特長は、必要に応じて身体の中で同じオメガ3のEPAやDHAに作り変えることが出来ることです。

 

《健康面》

・中性脂肪や悪玉コレステロールを下げる働き

・高血圧や脳梗塞、動脈硬化などの予防と改善

・アレルギー体質の改善(花粉症やアトピー)  ←該当者が沢山いるのでは?

・記憶力アップ

《美容面》

・美肌

・ダイエット、体型維持

 

皮膚は外臓と言われており、臓器の一部です。健康でないと美しい肌を作るのは難しい。

自分で作ることが出来ない必須脂肪酸、外からの摂取で細胞そのものの若返り、上質な美肌・健康のキープをめざしてみませんか?

 

新発売のフラックスシードオイル オーガニック 270g 3,900円(税抜)

フラックスシードオイル

 

写真はエステプロラボさんからお借りしています。パッケージも美しい

通常販売されているボトルより大きいです。何と言っても有機栽培!

 

長くなりますので次の記事で新発売フラックスシードオイルについて、私が絶賛している理由をご紹介いたします

エステやアロマのカウンセリングで、よく睡眠と食生活についてもお尋ねします。目的はきれいになる為であったとしても、まずは食生活を改善する方が近道の場合が多いからです。

私みたいに美容を仕事にしていると、四六時中そのことばかり考えてれば良いですが、皆さん全くの異業種でお忙しくされているので余裕がないことも多いです。

でももっともっと美しくなって欲しいので、まずは出来る事からストレスのない範囲で食生活にも意識を向けてくださるよう、お手伝いできたら嬉しいですね

 

本日も最後までお読みくださって、ありがとうございました。

黒猫アーチュ先生

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美肌エステティシャン・アロマセラピス清水千絵
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